Khasiat Buah Melon

Tiap hari di kantor Ayu, ada langganan dagang buah keliling yang jual beranekaragam jenis buah-buahan & makanan tradisional. Salah satu buah favorit yang selalu Ayu beli adalah MELON. Harganya sepotong cm seribu rupiah, biasanya sih Ayu beli 2 potong, ditambah buah n jajanan lainnya. Setelah baca2 artikel tentang MELON, ternyata banyak jg ya khasiatnya.

Sekitar 95% daging buah melon mengandung air, sehingga bisa memberi rasa dingin dan efek yang menyejukkan. Karena mempunyai sifat menyegarkan, buah melon dapat meredakan rasa panas dalam perut. Buah melon banyak mengandung Vitamin A, B dan C serta mengandung protein, kalsium dan fosfor. Kandungan mineral pada buah melon bahkan mampu menghilangkan keasaman tubuh dan mempunyai sifat menyembuhkan sembelit. Keasaman tubuh perlu dihilangkan karena akan menggangu pencernaan, khususnya pada organ lambung.

Kandungan nutrisi buah melon adalah 15,00 mg kalsium; 25,00 mg fosfor; 0,5 mg besi; 34 mg Vitamin C; 640 mg I.U Vitamin A; dan 0,03 mg Vitamin B1. Buah melon mengandung antikoagulan yang disebut dengan adenosine sehingga mampu menghentikan penggumpalan sel darah yang dapat memicu timbulnya penyakit stroke atau jantung. Sementara itu, kandungan karotenoid buah melon yang tinggi dapat mencegah kanker dan menurunkan resiko serangan kanker paru-paru karena merupakan senyawa utama penyerang penyakit kanker.

Buah melon mempunyai daya diuretik yang sangat baik sehingga bisa menyembuhkan penyakit ginjal dan penyakit eksim yang parah dan akut. Jika dikombinasikan dengan buah lemon, maka buah melon dapat menumpas penyakit asam urat. Jadi ada baiknya Anda mengkonsumsi buah melon sehari sekali secara rutin pada pagi hari.

Jadi kesimpulannya, manfaat buah melon bagi kesehatan tubuh kita adalah:

1. Sebagai antikanker.
2. Membantu sistem pembuangan dengan mencegah sembelit.
3. Menurunkan resiko serangan penyakit jantung dan stroke.
4. Mencegah penggumpalan darah.
5. Menurunkan resiko penyakit ginjal.
6. Menyembuhkan penyakit eksim.
7. Mencegah dan menyembuhkan panas dalam.

Pemerintah Kota Denpasar turut mendukung para petani melon dalam membudidayakan buah yang memiliki banyak khasiat ini. Walikota Denpasar, IB Rai Dharmawijaya Mantra baru-baru ini melakukan panen melon di green house daerah Cekomaria.

Walikota Denpasar Panen Melon

Lucky #3

Selain Ayu lahir diurutan ketiga, ada urutan ketiga lainnya yg bikin Ayu bener2 surprice bgt… Ternyata ga percuma perjuangan selama ini buat nyobain ikutan tes CPNS, akhirnya begitu pengumuman hasil tes keluar, Great!!! Liat deh siapa yg ada di urutan 3??? Yeah.. that’s my name… Thanks GOD, Finally Ayu lulus juga. Itu artinya, satu titik aman buat langkah Ayu kedepan

Sejauh ini Tuhan bener2 ngasi kelancaran banget disetiap step by step kehidupan Ayu. Mudah2an kedepannya juga tetep lancar, n planning nikah tahun ini juga bisa berjalan dengan lancar… hehe doain yah guys..

Semarak Hut Pemkot Denpasar XVII

Denpasar pada mulanya merupakan pusat Kerajaan Badung dan akhirnya menjadi pusat pemerintahan Kabupaten Daerah Tingkat II Badung, mulai tahun 1958 Denpasar dijadikan pusat pemerintahan bagi Propinsi Daerah Tingkat I Bali. Denpasar sebagai pusat pemerintahan mengalami pertumbuhan yang sangat cepat baik dalam artian fisik, ekonomi maupun sosial budaya. Keadaan fisik Kota Denpasar dan sekitarnya sudah maju demikian pula kehidupan masyarakatnya sudah banyak menunjukkan ciri-ciri dan sifat perkotaan. Menurut Undang-Undang Nomor I Tahun 1992 Kota Denpasar merupakan babak baru dalam penyelenggaraan pemerintahan dan pembangunan yang walaupun merupakan Daerah Tingkat II yang terbungsu di wilayah Propinsi Daerah Tinngkat I Bali.

Ga berasa tahun ini tepatnya tanggal 27 Pebruari, Pemkot Denpasar berusia 17 tahun, klo ky remaja lagi sweet seventeen nih… Mudah2an diusianya yang semakin bertambah ini Pemkot Denpasar bisa memberikan pelayanan publik yang lebih baik kepada masyarakat. Ada beberapa rangkaian acara yang menyemarakkan hut ini, antara lain :

Info UMR & Hari Libur di Bali tahun 2009

UMR (Upah Minimum Regional), kayanya hal yang satu ini penting banget buat para karyawan swasta. Banyak banget masyarakat yang menanyakan hal ini ke website www.denpasarkota.go.id yang ditujukan ke Dinas Tenaga Kerja.

Yah… wajar aja kali ya klo banyak yang bertanya-tanya soal UMR, coz UMR di setiap daerah berbeda-beda. Biar para tenaga kerja juga punya pegangan klo2 gaji yang dikasi dari perusahaannya lebih kecil daripada UMR yang ditetapkan oleh pemerintah. Tapi klo memang bener ada perusahan yang menggaji karyawannya dibawah UMR kena sangsi ga ya? hehe (tanya langsung aja deh ke Dinas Tenaga Kerja)

Daftar UMR di Kabupaten/Kota Propinsi Bali tahun 2009
-UMP Bali Tahun 2009 Rp. 760.000
-UMK Denpasar Tahun 2009 Rp. 952.000
-UMK Badung Tahun 2009 Rp. 950.000
-UMK Gianyar Tahun 2009 Rp. 842.500
-UMK Karangasem Tahun 2009 Rp. 815.606
-UMK Jembrana Tahun 2009 Rp. 812.500
-UMK Tabanan Tahun 2009 Rp. 777.000
-UMK Klungkung Tahun 2009 Rp. 767.000
-UMK Buleleng Tahun 2009 Rp. 765.000
-UMK Bangli Tahun 2009 Rp. 760.500

Selain UMR, hari-hari libur juga banyak yang nanyain. Secara, di Bali ga cuma ngikutin hari libur nasional, tapi banyak hari libur fakultatif yang berlaku di Bali. Namanya juga BALI alias Banyak Libur

Buat temen2 yang mau info lebih lengkap tentang UMR n Hari libur di Bali bisa download di bawah ini :

- UMR Bali tahun 2009

- Hari Libur Bali tahun 2009

Kemunculan Patung Budha n Keris di Pura Puncak Sangkur

Meluangkan waktu untuk melakukan Tirta Yatra penting banget, karena ga cuma jasmani aja yang perlu refresing tapi spiritual kita juga perlu… Kru KPDEKom yang sekarang berubah status menjadi Dinas Kominfo melaksanakan Tirta Yatra ke Pura Puncak Sangkur di Bedugul.

View menuju Pura keren banget ada danau sama hutan, n diselimuti udara yang sejuk banget, untung aja waktu itu ga hujan. Katanya di Pura ini ada kemunculan Patung Budha n Keris yang ampe sekarang diabadikan di Pura ini.

Tirta yatra kali ini sehubungan dengan perpisahan Pak Dewa Agung, mantan bos KPDE Denpasar karena harus pindah ke bagian lainnya (hiks…). Setelah Tirta yatra, lanjut lagi ke kebun strawbery buat nikmatin jus strawbery yang banyak bgt manfaatnya, truz mampir ke pasar kebun raya buat beli oleh2 n finally lunch di restoran pacung.

Setetes darah kita adalah nyawa bagi seseorang

Slogan diatas pasti uda sering kita denger… Yup, bener banget itu slogannya PMI yang tugasnya mengkoordinir kegiatan Donor Darah (transfusi darah). Klo kita punya jiwa sosial n kondisi tubuh memungkinkan untuk donor darah, kenapa ga… (asal ga takut sama jarum suntik yang ukurannya lumayan gede loh, ga ky jarum suntik biasanya). Tapi darah kita yang diambil bukan cm setetes, tapi sekantong plastik kurang lebih ukurannya 300 cc hehe..

Tapi klo dalam kondisi mendesak, misalnya ada keluarga yang tiba2 butuh darah secepatnya, pasti deh rasa takut sama jarum suntik bakal hilang coz yang ada di kepala cm pingin keluarga kita selamat.

Ada beberapa ketentuan untuk bisa ikutan donor darah :
- umur max 60 th
- berat badan min 45 kg
- tensi darah min 110
- tidak memiliki alergi
- tidak mengkonsumsi antibiotik
- kondisi badan sehat
- tidak memiliki penyakit menular seperti hepatitis n AIDS
Darah yang didonorkan akan dites terlebih dahulu sebelum dinyatakan aman untuk ditransfusikan ke pasien.

Cek kesehatan sebelum donor (Komo dicek camer)

Bertepatan dengan ulang tahun Dharma Kanthi (Perkumpulan Warga Sangsit di Denpasar n Badung) panitia menyelenggarakan acara donor darah untuk pertama kalinya, mudah2an tahun depan bisa berlanjut terus. Sayangnya Ayu ga bisa ikutan donor coz tensi darah Ayu rendah (syukur ada alasan, padahal aslinya takut jarum suntik hehehe), tapi Ayu uda diwakilin sama Komo (padahal bukan warga Sangsit) n Kakak Ayu, kebetulan yang jadi dokter jaganya Bapak Ayu ndiri..

Pengambilan darah

Step By Step Wedding Planning

Pernikahan… kayanya satu kata ini bener2 suatu hal yang diinginkan buat para pasangan yang uda ngejalanin hubungan serius. Pastinya kita pingin acara pernikahan yang cuma sekali seumur hidup ini menjadi moment yang paling bahagia yg bisa dikenang selamanya.

Buat temen2 yang ada rencana mau nikah tahun ini, ada beberapa tips step by stepnya wedding planning yang Ayu comot2, mungkin bisa jadi referensi temen2…

Serunya Rafting di Sungai Ayung

Liburan panjang tanpa aktivitas emang ga enak banget!!! Kebetulan ada temen Ayu yang rumahnya di daerah Petang deket sama Arung Jeram Sungai Ayung, alkisah disponsorilah Ayu n temen2 buat nyobain Rafting (lumayan gretong) hehehe…

Great, pengalaman pertama rafting seru juga. Walaupun perjalanan menuju ke sungai ayungna harus melewati puluhan anak tangga dengan pemandangan curam ke bawah, yang terdengar cuma suara gemercik air sama kicau burung aja, dengan hati yang penasaran (kapan nyampenya nih).

Akhirna nyampe juga kebawah (sungai ayung), baru nyobain airnya brrrhhh ternyata duingin bgt. Setelah dikasi briefing sama instrukturna, temen2 dibagi jadi 3 tim alias 3 perahu. Melajulah perahu karetnya ngikutin arus yang mengalir .

Di tengah perjalanan ada juga pemandangan air terjun n goanya. Setelah selesai petualangannya, dapet konsumsi makan siang juga, pas banget sama perut yang lagi laper. Hmmm kapan lagi yah bisa rafting???

Dari Koruptor sampai Tukang Congkel di Bandara

Setuju ga klo koruptor dihukum mati, kaya hukum yang berlaku di negara China. Klo ga dihukum mati ga bakal ada kapokna deh… Kapan Indonesia majunya yah klo setiap pendapatan yang masuk seharusnya untuk kesejahteraan rakyat, eh ini malah dinikmati oleh segelintir orang yang ga bertanggungjawab. Klo pun akhirnya ketangkep juga hukumannya ga bikin jera n fasilitas dipenjara jg ekslusif bgt, mau minta apa juga tersedia.

Yah sukurnya sekarang Indonesia uda punya suatu lembaga yang membrantas korupsi, yang biasa kita kenal dengan sebutan KaPeKa. 9 Des 08 KPK ultah yang kebrapa ya.. (Ayu lupa). Bertepatan dengan ulang tahunnya diadain juga pameran anti korupsi, seminar, dll yang diadain di Gedung DPR-Nusantara III.

Pemkot Denpasar, ikut berpartisipasi dalam pameran anti korupsi, sekaligus nampilin inovasi2 daerah yang uda diterapin di Denpasar. Khususnya untuk pelayanan publik, Pemkot Denpasar berupaya untuk memberikan pelayanan yang terbaik dan transparan kepada masyarakat. Sesuai dengan tagline yang lagi hangat2nya diangkat sama Pemkot Denpasar yaitu Sewaka Dharma (Melayani adalah Kewajiban).

Stand Pemkot Denpasar di Pameran Anti Korupsi